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当你握住球拍把它当成是so8Y具时，你会不自觉地想用Q4F9去控制球拍，这样手臂的SwGN太过紧张而身体就会一动RfBj动，但是为了更轻松高效jW0G击球，你需要做相反的事bABo，你需要更充分地调用身vdgT，而让手臂处于被动的状t5h2，就像摆动背包或更重的KgV2子一样，一旦你掌握了这RizV“甩动重量”的击球方法DYA1击球效率就会非常高效，Wt7t大脑可以适应并习惯协调4lch身体的各个部位，这就是n4BO什么你需要给自己一些时2whg，保持耐心，努力把自己B72Y网球水平提高到下一个层MjGp。